Meråker bibliotek

*000     nam         1
*00135121
*008       2008           a     0    00nob 2
*015  $a0193583$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-04-14422-5$bh.
*08231$a613.71$zh$25
*090  $c613.71$dM
*096  $aIDR GRØNN
*100 0$aMårdalen, Irene$d1964-$jn.
*24510$aKom i gang!$bstyrke- og kondisjonstrening for alle$cIrene Mårdalen
*260  $a[Oslo]$bCappelen Damm$c2008
*300  $a160 s.$bkol. ill.
*505  $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, register
*520  $aBoken gir deg en innføring i hvordan du bør trene uansett hvilket nivå du befinner deg på. Boken er skrevet av journalist og personlig trener Irene Mårdalen. Øvelsene beskrives med illustrasjoner og det er enkelt å følge med. Boken inneholder ukesprogrammer tilpasset ditt utgangspunkt og ambisjonsnivå. I del to møter du ti kjente norske toppidrettsutøvere som gir deg sine personlige treningstips.
*650 1$aTrening$1613.71$2BS$9nor
*850  $aMeråker bibliotek
*950 0$aKondisjonstrening$zTrening$9nor
*950 0$aSportstrening$zTrening$9nor
^